Listamos aqui alguns desses amigos da dieta:
- Óleo de coco: auxilia na diminuição do colesterol ruim e tem ação anti-inflamatória, ajudando na queima de gordura;
- Pholia magra: além de auxiliar no e
magrecimento ativando o metabolismo, atua mais diretamente na gordura localizada na região do abdômen;
- Chá verde: combinado com uma dieta saudável é um grande aliado na dieta, pois possui antioxidantes e cafeína, que ajuda na queima de gordura;
- Farinha de feijão branco: possui a substância Faseolamina, muito rica em fibras, mantém a glicose baixa e ajuda na eliminação do carboidrato ingerido e o funcionamento do intestino, aumentando consideravelmente o bolo fecal;
- Laranja amarga: contém a substância Citrus Aurantium, que acelera o metabolismo e queima gorduras;
- Garcinea Camboja: atua na diminuição da ansiedade, inibindo a fome e especialmente a vontade de comer doces.
Apesar de não terem contra-indicação, é sempre importante consultar um médico endocrinologista ou um profissional da nutrição que poderá dosar as quantidades conforme as necessidades do seu corpo e as condições de sua saúde. Essas substâncias podem ser facilmente encontradas em casas de produtos naturais ou farmácias de manipulação.
fonte: dicasdouro.com
